הימים בהם חשבנו שטיפוח אישי הוא לנשים בלבד, נעלמו לפני שנים. ברור היום לחלוטין שגם הגברים מבינים עד כמה הטיפוח קריטי, ועד כמה הוא יכול להשפיע על התחושה הכללית, על המראה החיצוני ועל הביטחון העצמי שלהם. הנה כמה דרכים פשוטות להשקיע קצת יותר בטיפוח הגוף והשיער, במיוחד עבור הקוראים הגברים:
1 – שמירה על עור הפנים
יש היום שלל מוצרים נהדרים ואיכותיים מאוד, שמתאימים במיוחד לעורו של הגבר. הם גם מתאימים לאקלים הישראלי ומאפשרים לכם לנקות את העור בצורה יסודית וטובה. ההמלצה העיקרית היא לבחור לכל הפחות קרם לחות וקרם הגנה איכותיים, כאלה שיעזרו לכם לשמור על עור בריא, במקביל למניעת קמטים ונזקים אפשריים אחרים.
2 – טיפוח השיער
שיער בריא ומלא ברק הוא חלק בלתי נפרד מהסטייל האישי שלכם, ואתם לא צריכים להגיע לביקור תכוף במספרה כדי להגיע לתוצאה מצוינת. למעשה, יש מגוון רחב של מוצרי שיער לגבר שניתן לשלב בשגרה היומיומית שלכם, והם מתאימים לסוג השיער ולצרכים שלכם. עם זאת, כדאי לזכור כי ההמלצה היא להימנע מחפיפה יומיומית, משום שהיא מייבשת את השיער ואת הקרקפת.
3 – טיפוח מפנק גם לגוף
אחרי שכיסינו את הפנים ואת השיער, נמשיך אל הגוף, ועם סבון גוף מתאים תוכלו ליהנות מעור נעים, רך ובריא מאוד. בכל הקשור לטיפוח הגוף נזכיר גם את החשיבות הרבה שיש לגזיזת ציפורניים ושימוש בתכשירים להגנה על הידיים ועל הרגליים, ולשמירה על הניקיון הטבעי שלהם.
4 – שומרים על פה נקי
הסעיף הזה עשוי להישמע כמעט מובן מאליו, אבל אי אפשר לדבר על טיפוח ומראה מושלם בלי להזכיר את החיוך היפה שלכם. כדי לשמור על פה נקי וחיוך מרהיב כדאי להקפיד על שגרת צחצוח, להשתמש בחוט דנטלי וכמובן, להגיע לביקור אצל רופא שיניים ושיננית באופן קבוע. אנחנו סומכים עליכם שאתם מכירים את כל הכללים האלה, אבל לא יכולנו שלא לעשות להם כבוד.
5 – תזונה נכונה למראה בריא
כשאנחנו מדברים על התזונה הנכונה והבריאה, אנחנו לא מתייחסים למשקל הגוף שלכם. במקום, חשוב להדגיש כי המזונות שתבחרו להכניס לגוף ישפיעו גם על בריאות העור והשיער. מאכלים עם ויטמינים ומינרלים יעניקו לגוף שלכם את מה שהוא צריך, וכדאי לשתות גם כמות מים גדולה יחסית (לפחות 8 כוסות ביום) כדי לשמור על מראה רענן מאוד.
6 – פעילות גופנית לבריאות כללית
יכול להיות שאתם משלבים היום ריצה, שחיה או טניס בשגרה שלכם, ויכול להיות שזה פשוט לא קורה כפי שהייתם רוצים. אלא שלפעילויות האלה יש יתרונות רבים, לא רק בכל הקשור לשמירה על משקל תקין או הגעה למראה חטוב. נזכיר כי פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם, מחזקת השרירים ומעניקה תחושה נפלאה והמון ביטחון ואנרגיה. יש לכל אלה השפעה ישירה על ההרגשה האישית, על העור שלכם ואפילו על השיער. אז כדאי לשלב קצת יותר ספורט בשגרה, וזאת בהחלט עוד סיבה ממש טובה לעשות זאת.
תהיו בריאים!
מעל לכל חשוב לזכור כי הטיפוח האישי הוא לא בגדר "מותרות" או פינוק. כשאתם מקפידים על טיפוח הגוף, הפנים והשיער, אתם מרגישים נפלא והגוף שלכם מודה על כך. אז נכון, זה ידרוש מכם קצת יותר זמן והשקעה, אבל התוצאה הטובה תדחוף אתכם קדימה, בזה אנחנו בטוחים.
