מחפשים רומנטיקה? כנראה שהזמנת צימר צפוני תעזור לכם למצוא אותה

כדי ליהנות מנופש בשניים, ישנם כמה דברים שלא כדאי לכם לוותר עליהם. הראשון שבהם, הוא בחירה קפדנית של המקום עצמו: כמה שיותר רחוק מהשגרה של חיי היום יום שלכם, זה יותר טוב. ההחלטה של כל כך הרבה זוגות אוהבים לנסוע עד צימר צפוני בגולן היא מובנת, שהרי בקצה הארץ ובלב הטבע הכי יפה שיש בישראל, הרומנטיקה פורחת. עם זאת ורגע לפני שהחלטתם להתניע את הרכב ולהתחיל לנסוע, חשוב למצוא צימר איכותי ולוודא שכל הדברים שחשובים לכם בנופש – אכן נמצאים בתוך הצימר שהזמנתם.

איך חופשה בתוך צימר צפוני יכולה להפוך לחופשה מושלמת

במקומות הכי שקטים בארץ, מצויים הצימרים היפים ביותר שתוכלו למצוא. אם אתם תוהים האם כדאי להשקיע בנסיעה הארוכה לצפון אל צימר חד נס הוא יישוב שלגמרי שווה את המאמץ. כחלק מהחוויה, רבים מבין הנופשים בודקים מראש אילו פעילויות ואטרקציות קיימות בסביבת הצימר ובכך הופכים את הנופש לטיול מיוחד במינו. באזור המרוחק מהכבישים המהירים והאספלט של העיר, נערכים מדי פעם פסטיבלים שונים וההשתתפות בפעילות שכזו מייצרת עבורכם זמן איכות ביחד, עוד הרבה לפני הכניסה לג'קוזי שבתוך הצימר עצמו. זכרו כי השהייה בתוך המתחם היא זמינה עבורכם למעשה כל העת, לכן העשרת הזמן ש"מסביב" ושילוב אטרקציות במהלך התקופה שבה תלונו בצפון בצימר – יכולה לעשות רק טוב לנופש ולהפוך אותו לחוויה חד פעמית.

מה כדאי לכם לוודא שיש בצימר שאתם מזמינים?

כתלות באורח החיים שלכם, כך מוטב לבדוק מראש אילו אביזרים, מכשור חשמלי ופריטים נוספים קיימים בצימר. זוגות דתיים למשל, יעדיפו צימרים עם כיורים נפרדים ויוודאו כי הכניסה לבריכה, אם קיימת כזו, היא פרטית לנופשים. זוגות שמגיעים לצימר עם תינוק קטן – שגם זו עשויה להיות דרך נהדרת לבלות ביחד – יוודאו כי המקום מכיל אופציית לינה גם עבור הקטנטן. בדקו מראש האם הארוחות או חלקן לפחות, נכללות במחיר הנופש ועשו "תחקיר" לגבי אופציות לסעודה בסביבה. אפשרות אהודה במיוחד על ישראלים, היא הזמנת טייק אווי או שליחות ממסעדה קרובה, תוך שהאכילה עצמה נעשית בצורה אינטימית בתוך הצימר, בפרטיות ובשיא הרומנטיקה.

התרשמו מהתמונות בגלריה של האתר אך אל תסתפקו בהן

לכל מתחם צימרים קיים, בדרך כלל, תיעוד יפה ומחמיא שנמצא בתוך גלריית התמונות באתר העסקי של המקום. התמונות נועדו להניע אתכם לפעולה ולסייע לכם להחליט האם הצימר אכן תואם את טעמכם האישי. חשוב שלא תסתפקו בתמונות בלבד ומוטב לנהל בכל מקרה שיח עם בעלי המקום בטלפון, בין היתר כדי לבחון את רמת השירות המוצע. שיחה נעימה ומסבירת פנים ניתן לנהל גם באופן טלפוני, כך תוכלו להתרשם מבעלי המקום ומהרצינות שלהם. השירות האדיב שהם יעניקו לכם, הוא חלק בלתי נפרד מהחוויה הטובה שאתם עתידים לקבל.

סיום העסקה מחייב קבלת פיצויים ממקום העבודה ומיצוי הזכויות שבחוק

אם קרה והודיעו לכם שעליכם לעזוב מיידית את התפקיד שמילאתם במסגרת העבודה, חשוב שלמרות התחושות הלא נעימות תדעו לפעול בהיגיון. אל תשכחו שעם עזיבתכם, מגיעים לכם פיצויים ממקום העבודה ולעיתית זכויות נוספות שחשוב למצות אותן. בכדי לבצע את הפעולות הדרושות למיצוי הזכויות, יהיה עליכם להיות בקיאים בנושא ולעיתים אף זהירים בהתנהגותכם. המטרה היא להתנהל באופן מושכל, מתוך הנחה שייתכן וההנהלה בארגון לא תמיד תפעל לטובתכם, במיוחד אם סיום העבודה נעשה שלא באווירה נעימה. במקרה כזה, סיוע של עורך דין שיעניק ייעוץ מקצועי ואף יפנה לערכאות בשמכם במידת הצורך, יהיה לכם לעזר רב. 

ממה חוששים עובדים שפוטרו באופן פתאומי?

עובדים שבוחרים לעזוב מקום עבודה במפתיע או במקרה השכיח יותר – כאלו שמפוטרים "מהיום למחר", לעיתים מוותרים על פיצויי פיטורין המגיעים להם על פי חוק. ייתכן והשכיחות של התופעה נובעת מתוך חשש לסיים תקופה במקום עבודה בעיצומו של סכסוך עם המנהלים. העניין נפוץ במיוחד במשרות רמות דרג, כאשר העובדים העוזבים מעדיפים "לסיים עניינים" בשקט ובלי בעיות, בכדי שהמנהלים יזכרו אותם לחיוב וישתפו פעולה כאשר יתבקשו לתת המלצה למקום עבודה חדש של העובדים. חשוב להבין, כי אין כל קשר בין הרצון לעזוב "בטוב", לבין הזכויות החוקיות והבלתי מעורערות של עובד שעזב, לקבלת פיצויים ממקום העבודה האחרון שלו ושיש לנושא כללים ברורים וכתובים.

חישוב דמי פיצויים ממקום העבודה

המטרה של מתן פיצויים הוא לסייע לעובד להתפרנס, בתקופה של בין העבודה הקודמת אל השתלבות במקום עבודה חדש. דמי הפיצויים הניתנים לעובד, אמורים להיות מחושבים באופן הבא: סכום של שכר חודשי אחד, בעבור כל שנת עבודה, כאשר הסכום מחושב לפי השכר האחרון. ישנו שוני בין מקומות עבודה שונים וההפרשות של ההנהלה לקרן הפיצויים. המידע שיש לעובדים, במיוחד זוטרים – באשר לזכויות קבלת הפיצויים בעת עזיבת מקום העבודה הוא מצומצם מאוד. פרקליט לדיני עבודה תפקידו לוודא, בין היתר, שהסכום המוצע כפיצויים הוא אכן הסכום המלא המגיע לעובד על פי החוק וכן כי הוא מקבל בפועל את כל הכסף.

רגע לפני שסוגרים חוזה בארגון חדש – מה חשוב לבדוק? 

ייתכן והלהט להתחיל משרה חדשה, במיוחד אם חיפשתם עבודה במשך תקופה ארוכה לאחר הפיטורים או ההתפטרות – יגרום לכם להתפשר בנושא שכר ותנאים. חשוב להבין, כי אולי ההתלהבות לעבוד תמלא אתכם בתחילה, אך אם התמורה שלכם לא תספק אתכם – אתם לא תחזיקו מעמד זמן רב. חתימה על חוזה חדש וכניסה לתפקיד במקום עבודה חלופי, חייבים להתבצע לאחר חשיבה מעמיקה באשר להסכמה שלכם לעבודה ובאילו תנאים. כאשר תעמדו על שלכם ותתייעצו עם גורם מקצועי, ייתכן ותוכלו להיטיב את החוזה ובעיקר תהיו בטוחים שתחתמו עליו, בסופו של דבר, בלב שלם.

פרקליט לדיני עבודה הוא שיסייע לכם למצות את הזכויות במקום העבודה

ישנם לא מעט אנשים בישראל, שעובדים מזה שנים רבות באותו מקום עבודה וביום אחד מקבלים הודעה על פיטורים. הבקיאות של רובם בנושא החוקיות של פיטורים שכאלה איננה גבוהה, לכן סיוע של פרקליט לדיני עבודה עשוי להיות גלגל ההצלה שלהם. המטרה בייעוץ מקצועי של עורך דין מתחום דיני העבודה, היא למצות את הזכויות המגיעות לכל עובד ולמנוע מקרים של אבטלה פתאומית שאיננה מוצדקת, מניעת קבלת פיצויים ממקום העבודה או כל זכות חוקית אחרת, שמנהלים עלולים למנוע מן העובדים שלהם, כאשר הם עוזבים את תפקידם.

מהו שימוע לפני פיטורים?

הזכות הבסיסית של כל עובד אשר ההנהלה במקום העבודה שלו שוקלת לפטרו, היא לקבל הזדמנות להשמיע את הטיעונים שלו כנגד הפיטורין, באמצעות שימוע. כאשר זכות זו אינה ניתנת לו והוא מקבל הודעה על הפסקה של העסקתו לאלתר – מדובר במהלך לא חוקי ולכן עורך דין דיני עבודה הוא האדם להתייעץ עמו. שימוע מהווה מעמד שזכותם של עובדים במגזר הציבורי והפרטי כאחד לקבל, כאשר בפועל מדובר על ישיבה שבה נוכחים אנשי הנהלה והעובד כמובן והמטרה – להעניק לו את האפשרות להתבטא באשר לעזיבת התפקיד ולהשמיע את דעתו ותחושותיו בנושא זה. במקרים מסוימים, טיעונים נבונים המושתתים על עובדות, יכולים להוביל למניעת פיטורים – לרוב מדובר על שימועים שמבוצעים באווירה נעימה, כאשר הדברים שמובאים בפני ההנהלה הם שקולים ומנומסים. פרקליט לדיני עבודה יכול לייעץ לעובד כבר בשלב זה, לעזור לו לגבש את הדברים ולנסח נאום שיעלה טיעונים שייתכן וישנו את החלטת ההנהלה.

אילו זכויות יכול פרקליט לדיני עבודה לסייע לכם לקבל?

תנאי העזיבה וגובה דמי הפיצויים הם רק חלק ממה שפרקליט לדיני עבודה יכול לעזור לכם לבחון. ייתכן שסכום פיצויי הפיטורין שיוצג בתור זה שמגיע לכם על ידי ההנהלה, יהיה רחוק ממה שהחוק מחייב – בין אם בשל חוסר בקיאות של המנהלים ובין אם מסיבות אחרות שאינן ענייניות. חשוב להבין כי החוק ברור לגמרי בכל נושא הפיצויים ועליכם לוודא כי גובה הפיצויים שתקבלו יהיה מתואם למה שבאמת אתם אמורים לקבל. נושאים נוספים כגון ימי חופש שלא נוצלו או שעות נוספות, חייבים לבוא לידי ביטוי בשלב של סיום ההעסקה וכאשר ברור לכם שאתם לא עומדים להתעקש על חזרה לתפקיד. 

היום שאחרי – מה כדאי לבדוק לאחר סיום תקופת עבודה ארוכה?

התייעצות עם עורך דין תעניק לכם כלים להתמודד עם התקופה הלא פשוטה הזו, לעמוד על שלכם מול המנהלים ואם יהיה צורך – אף לפנות לבית המשפט בכדי למצות את הזכויות כחוק. חשיבה באשר לעתידכם הכלכלי, בנושאים כמו פנסיה, קופות גמל והחזרי מס – כל אלו דורשים ייעוץ מאנשי מקצוע כמו רואה חשבון ואפילו מאמן אישי, שיוכלו להעניק לכם מקפצה של ממש בהיבט הפיננסי, לקראת המשך החיים ובמקביל להשתלבות שלכם במקום עבודה חדש.

אחד הנושאים שמעוררים הכי הרבה מחלוקות בשיח הפנימי במדינת ישראל בשנים האחרונות, הוא הקנאביס הרפואי. תהליך בדיקת הזכאות לקבלת קנאביס רפואי, הינו תהליך מדוקדק, ולצערנו לא תמיד הוגן. ריכזנו עבורכם מידע רלוונטי אודות בדיקת הזכאות לקנאביס רפואי, ובכלל במה התהליך כרוך.

קנאביס רפואי

את צמח הקנאביס כולנו מכירים. מדובר בצמח המריחואנה, שעשרות ומאות מחקרים שבוצעו מסביב לעולם, הוכיחו בצורה חד משמעית כי הוא מסייע ועוזר לאנשים שסובלים ממחלות מסוימות. בין הסגולות הרפואיות שלו ניתן לשייך את שיכוך הכאבים (מטופלים בקנאביס רפואי מעידים כי אף תרופה אחרת לא סייעה להם כמו קנאביס רפואי), הקלה וריפיון בשרירים ובחלק מהמקרים הוא אף סייע להעלים תופעות שונות בגוף האדם (מחלות במערכת העיכול, רעידות בגפיים וכו').

בשנים האחרונות ניתן לראות ניסיון להגדיל ולהקל את תהליכי קבלת זכאות לקנאביס רפואי, כך שיותר ויותר מחלות וסימפטומים, מקבלים את "התווית של כשירים לקבלת קנאביס רפואי": כאבים מסוימים, סרטן, קרוהן, קוליטיס, איידס, טרשת נפוצה, פרקינסון, אפילפסיה ועוד מספר תופעות.
תהליך בדיקת זכאות קנאביס רפואי, הינו תהליך דיי ארוך, והוא מצריך התעסקות בלא מעט בירוקרטיות מדיניות שהיינו מעדיפים להימנע מהן, אך לצערנו לא ניתן.

ריכזנו עבורכם את תמצית התהליך לבדיקת הזכאות לקנאביס רפואי, כך שיהיה לכם יותר קל להתנהל ולבדוק את זכאותכם.

תהליך קבלת הזכאות לקנאביס רפואי

ראשית, חשוב להכיר כי אף קופת חולים או גוף במדינת ישראל, אינו רשאי לתת מרשם לקבלת קנאביס רפואי. הגוף היחיד שמאשר זאת הוא משרד הבריאות, ולכן תהליכים שכאלה עשויים לקחת לא מעט זמן. 

תהליך בדיקת זכאות לקנאביס רפואי מתחיל בהמלצה בכתב מרופא מומחה – אונקולוג, נוירולוג, רופא כאב וכל רופא אחר שתחום הטיפול בקנאביס קשור אליו. הרופא, בהסכמה מלאה שלכם, יעביר את המלצתו ליו"ר הוועדה הרפואית המייעצת לקבלת קנאביס רפואי – כשמה כן היא, מחזיקה את הסמכות הבלעדית להענקת רישיון לשימוש בקנאביס רפואי.
לאחר כשבועיים, מתקבל מכתב לידי הרופא ולידי החולה, ובו תופיע המלצתו של יו"ר הוועדה הרפואית – האם יש לאשר את הטיפול בקאנביס או האם יש לפסול. בהנחה וקיבלתם אישור – תקבלו את כתובת הספק המאושר הקרוב לביתכם, אליו תוכלו להגיע ולקבל את המינון שקיבלתם בהתאם להחלטת הוועדה. במקרה של פסילת המכתב שלכם – תוכלו להגיש ערער ולנסות להוכיח את צדקתכם ואת הסיבה לכך שמגיעה לכם הזכאות לטיפול רפואי שכזה.

יש להקפיד מאוד על רכישת ספירולינה – במיוחד לאור מספר החברות החדשות שנכנסו לשוק כדי לנצל את הפופולריות הגוברת של ספירולינה בשנים האחרונות. רוב החברות מציעות ספירולינה באיכות ירודה מאוד, או אפילו סוגים שונים של אצות שפשוט דומו לספירולינה. 

ספירולינה היא אצת מים מתוקים העשירה בכלורופיל. היא עמוסה בחומרים מזינים ומציעה יתרונות בריאותיים רבים. מאמר זה יעזור לכם להבין את ההיבטים שעליהם עליכם לפקוח עין כשאתם מחליטים באיזה סוג של ספירולינה לבחור.

תיוג ואישור מוסמך

על מנת להבטיח שאתם מקבלים מוצר איכותי, על התווית לכלול מונחים כמו "ספירולינה", "Spirulina planets" או "Arthospira planets". רכישת טבליות, תוכן הספירולינה צריך להיות לפחות 98% ואסור שתהיה תכולת חומרים משמרים או מוצרים אחרים בצורת גרגרים או אבקות.

מראה חיצוני

לספירולינה באיכות טובה יש צבע מט כהה וירוק. משטח מבריק מעיד על כך שהספירולינה נמעכה, נדחסה ואז כוסתה בציפוי על מנת למנוע את התפרקותה שוב. היא גם לא אמורה להכיל אבק רב – נוכחותו של אבק מעידה גם על כך שהמוצר התפרק ואיבד חלק מהיתרונות התזונתיים שלו בתהליך.

ספירולינה היא מיקרו-אצה פשוטה, חד תאית, בצורת ספירלה, הצומחת באופן טבעי באגמי מים חמים, מתוקים, מעיינות טבעיים ומי מלח.

היא נחשבת לא רק לאחד המזונות הבריאים ביותר בעולם – היא גם אחד העתיקים ביותר. למען האמת, האצטקים השתמשו בה כמקור מזון במאה ה-16. עם שפע הוויטמינים, המינרלים והפרוטאינים, אפשר להבין למה!

ריח 

אמנם ספירולינה באיכות טובה בהחלט כוללת ריח מסוים משלה, אך הריח אינו אמור להיות לא נעים. ריח חזק מעוד מעיד על שיעור חמצון גבוה, ועל כן מוצר פגום.

התמיסה

קצב פירוק הספירולינה צריך להיות:

לא מהר מדי – על מנת להבטיח שהוא יגיע לקיבה וישחרר את החומרים הפעילים בעי, שיכולים להיספג בגוף.

לא איטי מדי – מה שיגרום לכך שהוא ייספג רק מעט מאוד ככל שהוא יעבור דרך מערכת העיכול.

אמנם קצב הפירוק של הספירולינה האורגנית הוא אידיאלי, אך מוצרים סטנדרטיים הם איטיים מדי בהקשר זה. 

החומרים המזינים הכלולים במוצרים אלו נקלטים בגוף רק בכמויות קטנות יותר. בחירה זהירה של ספירולינה באיכות טובה תבטיח שיש לה את ההשפעה החיובית הגדולה ביותר על בריאותכם.

עיכול

במקרים נדירים, ספירולינה עלולה לגרום לאי נוחות קלה במהלך הימים הראשונים; מומלץ להגדיל בהדרגה את המינון. יחד עם זאת, אי נוחו משמעותית היא בדרך כלל אינדיקציה למוצר באיכות ירודה או פגומה.

ספירולינה נחשבת לאחד המזונות המשלימים ביותר בתזונה

זהו אחד המקורות העשירים ביותר של בטא-קרוטן, והיא מכילה פי 10 מהבטא-קרוטן של הגזר למנה, ספירולינה היא חלבון שלם שנע בין 55-77% חלבון, ומכילה את כל חומצות האמינו החיוניות. היא מציעה גם שפע של חומצות שומן כולל אחת הצורות הנדירות ביותר, חומצת גמא לינולאום.

אנחנו לא יוצאים לחופשה בכל יום, ובכדי לוודא שהולכת להיות חופשה לא פחות ממושלמת, כדאי גם לחשוב על הציוד שאנחנו לוקחים איתנו. בין אם אתם חובבי קמפינג ידועים או פחות, ישנו ציוד אלמנטרי והכרחי עבור כל מטייל ומטיילת. אורזים!

אז מה לוקחים איתנו לטיול הקרוב? האם אתם אנשים שאוהבים לישון תחת כיפת השמיים? אולי אתם מעדיפים צימר מפנק בכלל? בכל סגנון טיול בו תבחרו, תצטרכו גם לייחס חשיבות לציוד שאתם לוקחים אתכם. זה מתחיל כמובן בצידנית לאוכל ולבירות, ממשיך בנעליים הנכונות ונגמר גם באוהל מקצועי. נוסף על כל אלו, כדאי תמיד לחשוב איזה ציוד יקל עלינו בשעת הלילה. במקרים שאנחנו מצפינים לאזור רמת הגולן הקסומה, כדאי לשקול לרכוש מחממי צוואר (חם-צוואר), מחממי אוזניים ועוד. אל תשכחו, רמת הגולן גם מאופיינת בשלג. 

לדרמנים וציוד למטיילים, מה קודם כל רוכשים?

חכמים מאיתנו כבר אמרו: טוב שיהיה לך לדרמן בכיס או צמוד לחגורת המכנס. לדרמן עשוי לחלץ אותנו מתרחישים מסובכים שונים, בעוד שהוא כולל בתוכו המון ראשים שונים. כאשר אנחנו אומר "ראשים", הכוונה היא לראשים מתחלפים שנפתחים ונסגרים בהתאם למה שאנחנו צריכים לעשות. 

למכשיר לדרמן יש למשל ראש פיליפס (נועד להברגה), ראש מסור, מספרי גזירה ועוד. הפתיחה של לדרמן וסגירת המכשיר בטיחותיות לגמרי, כך שלא יהיה חס ושלום מצב בו אתם תסגרו לעצמכם את הלדרמן על כף היד. נעליים טקטיות זו תשובה נפלאה, לשאלה מה כדאי לקחת לטיול. 

ציוד מומלץ למטיילים ומטיילות

ניתן לרכוש נעליים טקטיות במחירים של 1,200 ₪ וגם פחות מכך, והחשוב בנעליים טקטיות הוא שמדובר בנעליים מאוד קלות ומאוד עמידות. בעזרת אלו, תוכלו לטייל באזורים מימיים ובאזורים סלעיים ללא קושי רב. ואם כבר במסלולי טיולים רגליים עסקינן, הרי שחשוב לציין את הנושא של שתייה מרובה בשטח. אנחנו נהנים ומטיילים, ובמקרים רבים אנו שוכחים להזכיר לעצמנו לשתות מים. 

שקית שתיה שמתלבשת על הגב כמו תיק גב, זה פתרון מעולה ואלמנטרי עבור מטיילים רגליים, עבור מטיילים בטיולי ג'יפים, טיולי רייזרים (רייזר הוא כלי שטח עוצמתי, לרוב 1,000 סמ"ק) וכדומה. זכרו, כשאתם נוסעים בשטח בתוך כלי פתוח כמו רייזר, אתם לרוב לא תרגישו שאתם מתייבשים בעקבות רוח רבה, שתגרום לכם להרגיש כאילו הכול מצוין. בפועל, הגוף מאבד נוזלים ואתם לא מרגישים את זה. מכנסי פעילות גם כדאי לשקול לרכוש לפני יציאה לטיול, היות ומדובר בסוג מכנס שמספק לכם גמישות רבה והגנה מפני רטיבות. נוח מאוד ומומלץ! לפני שיוצאים לטיול הקרוב, עוצרים בחנויות ציוד של מטיילים ובוחרים ציוד שיגרום לכל הטיול להיות ולהרגיש אחרת לגמרי.

אין ספק כי בשנים האחרונות אנו נחשפים לתגליות משמעותיות בעולם תוספי התזונה, בין אם עבור צעירים ובין אם עבור מבוגרים. תוספי תזונה נמצאים בשימושם של מפתחי גוף כבר שנים רבות, אך זו לא הסיבה לכך שאנשים צורכים את התוספים הללו. תוספי תזונה בגיל השלישי, מה כדאי לזכור?

אם בעבר הרפואה האלטרנטיבית והמערבית היו ממליצות על תוספי תזונה בגילאי אמצע החיים, הרי שכיום ההמלצה היא שימוש בתוספי תזונה גם בגיל השלישי, לרבות תוספי סידן שונים הנספגים פי 2 מאשר סידן המועבר בדרכים אחרות. במקרים מסוימים, תוספי סידן גם ייספגו עד פי 4 ומעלה. אין ספק כי יש להבדיל אלפי הבדלות בין תרופות שונות לבין תוספי תזונה, וחשוב לציין גם שאנשים שמשתמשים בתוספי תזונה אינם מוגדרים כמטופלים, אלא כצרכנים בלבד. אם כך, נותר להסיק את המסקנה הברורה כי תוספי תזונה בעצם מיועדים לאנשים בריאים ולא לאנשים הסובלים מחולי. 

תוספי תזונה לגיל הזהב

בגיל הזהב, אנשים לעיתים סובלים גם ממצבים של תת תזונה, מה שמוביל אותם להשתמש בתוספים המספקים את מה שחסר לגוף. בעוד שרבים מאיתנו עשויים לטעות בגדול ולחשוב שאדם הסובל מתת תזונה הוא אדם בעל משקל גוף נמוך, ההיפך הוא הנכון לפעמים. גם אנשים כבדי משקל עשויים לסבול מתת תזונה, עד כמה שזה נשמע מופרך. 

במקרים אלו, תוספי תזונה לגיל השלישי עשויים לספק לגוף בדיוק את מה שחסר לו, לסייע באיזון המערכות השונות בגוף ועוד. 

שימוש נכון בתוספי תזונה

תוספי מזון רבים עשויים שלא להתאים לנוטל אותם, או סתם להיות חסרי ערך עבורו. במקרים שאדם אינו סובל מחוסר סידר, הרי שאין כל סיבה לשכנע אותו לרכוש תוסף סידן כזה או אחר. במצבים בהם התזונה של האדם אינה אופטימלית, ניתן להסתייע בתוספי מזון הכוללים חלבון, סידן ועוד. Density הוא סידן אמורפי שנחשב פריצת דרך משמעותית בתחום תוספי המזון. 

דנסיטי עשוי להיספג עד פי 4.6 יותר מתוספים אחרים, ומדובר בתוסף תזונה שאינו כולל תופעות לוואי, ביחס לתוספי סידן אחרים שקיימים כיום לרכישה. יחד עם כל הנפלאות שקיימות בתוספי המזון, חובה לזכור גם כי נטילת תוספי מזון לא מבוקרת עשויה להוביל גם לנזק בריאותי. נוסף על כך, זכרו כי לייעוץ רפואי לעולם אין תחליף. 

כולנו נתקלנו בבעיות אינסטלציה בבית כמו פיצוץ בצנרת, נזילה בצינור או סתימה בכיור והיינו צריכים שירותי אינסטלטור. 

כאשר אתם נמצאים במצב כזה, מומלץ לא למהר ולהזמין אינסטלטור אלא לעצור ולחשוב, מאחר והשוק פרוץ וישנם הרבה אינסטלטורים חובבניים שעלולים לגרום לכם יותר נזק מאשר תועלת. 

כדי להימנע ממקרים כאלה, הבאנו עבורכם 5 כללים לבחירת אינסטלטור טוב. 

  1. קבלו המלצות מחברים 

הדרך הטובה ביותר למצוא אינסטלטור טוב היא לפנות לחברים או לשכנים ולבקש מהם המלצות על איש מקצוע שהם מכירים, עם עדיפות לסוג עבודה דומה לזה שאתם צריכים. זאת כדי לוודא שיש לאינסטלטור את המומחיות הדרושה לפתרון הבעיה שלכם. 

אל תתפשרו על מקצועיות האינסטלטור, גם במצבי חירום, כדי למנוע מעצמכם עוגמת נפש וכדי למנוע מהבעיה לחזור. 

  1. בדקו זמינות של איש המקצוע 

חשוב לוודא שהאינסטלטור שאתם מזמינים הוא בעל זמינות גבוהה, במיוחד כשמדובר במצבי חירום, כך שתוכלו לקרוא לו בכל שעה במידה והבעיה חוזרת על עצמה או שיש צורך בהמשך טיפול בבעיה. כמובן שבלילה לא תטופל הבעיה, אבל איש מקצוע טוב ייתן לה פתרון זמני וישוב בבוקר לטפל בבעיה. 

  1. חפשו בעל מקצוע באזורכם

הזמינות של איש המקצוע תלויה במידה רבה באיזור השירות שלו ובמיקום שלו. לכן, אם אתם צריכים שירות מהיר או שיש לכם מצב חירום ואתם גרים באזור השרון, לדוגמא, מומלץ לחפש אינסטלטור בשרון שיוכל להגיע אליכם במהירות ויהיה זמין לכם יותר מאשר אינסטלטור שנותן שירות בדרום או בצפון. 

  1. השוו מחירים 

כמו עם כל בעל מקצוע, גם כאן כדאי ומומלץ לערוך השוואת מחירים לפני שמזמינים אינסטלטור הביתה ואל תתפתו להצעת המחיר הזולה ביותר. 

קחו בחשבון שיש הבדל במחירים בין שירות שניתן ביום לבין שירות שניתן בלילה, כאשר תעריפי הלילה גבוהים יותר משמעותית. לכן, אם ניתן להזמין את האינסטלטור בשעות היום המוקדמות, זה מומלץ. 

  1. בדקו מי מאושר על ידי חברת הביטוח 

בדקו עם חברת הביטוח עם אילו חברות או אינסטלטורים היא עובדת, גם כשאתם בלחץ ויש מצב חירום. חפשו את מספר החירום של חברת הביטוח שלכם.  

כך תוכלו לקבל החזר חלקי או מלא על כספכם. 

טיפים לסיום 

  1. אל תוותרו על קבלת המלצה על איש המקצוע, גם במצבי חירום 
  2. נסו לאתר את הבעיה ולתת לה פתרון זמני עד להגעת האינסטלטור. יש אינסטלטורים שמבקשים כסף על איתור הבעיה. 
  3. בדקו מה הגורם לבעיה. יכול להיות שהבעיה היא אצל השכן או בצנרת הבניין ואז התשלום מתבצע על ידי אותו שכן או על ידי ועד הבניין
  4. בקשו אחריות בכתב על העבודה, גם אם היא נעשית בלילה. על סתימות אין אחריות. 

נגמר חוזה השכירות? עוברים למרכז?

לא תמצאו הרבה אנשים שנשארים כל חייהם באותה שכונה. רובנו יכולים לעבור לעיר אחרת כמה פעמים בתקופות קצרות. עבור רובנו מעבר דירה הוא פרוצדורה ארוכה ומייגעת. מאמר קצר זה אלו מכם שעוברים דירה בשבוע הבא, ובו תוכלו לקרוא על נק\' למחשבה על מובילי דירות

.

ראו את המעבר באור חיובי

זכרו שיש סיבה טובה למעבר. חלק ניכר מהאנשים עוברים בין דירות מסיבות חיוביות כמו קניה של בית פרטי גדול יותר או כשרוצים לשפץ דירה קיימת. נכון, המעבר הוא בהחלט שלב מייגע אבל גם אותו ניתן לעבור בקלות ובחיוך.

כל הדרכים האפשריות למעבר דירה חלק, מזורז וללא כאבי ראש

אל תחכו לרגע האחרון, תבדקו את האופציות להעברת הדירה שלכם מספר שבועות לפני המעבר. כך, לא יהיו לכם הפתעות ותהיו סגורים על כל הפינות ליום הובלת העסק בצורה חלקה.

למי יש זמן לארוז? ניתן למצוא מגוון חברות המציעות שירותי אריזה לצד שירותי ההובלה. צוות של מספר עובדים יגיע לבית יום לפני תאריך ההובלה כדי לארגן בקופסאות את הציוד שלכם.

אם נתקלתם במצב בו נדרש מכם להתפנות מבית העסק לפני היום בו ביכולתכם להכנס לדירה החדשה אין מה לדאוג! בחלקים שונים של הארץ פועלים כמה אתרים שכל שימושם הוא אחסון תכולת דירות. תוכלו להשכיר את המחסנים לחודשים ספורים אך קיים גם אחסון לטווח הארוך ואפילו תקבלו מחיר טוב יותר.

לא מומלץ לחסוך על אריזת דירות

לא משנה אם אתם אורזים לבד או ששכרתם את שירות חברת ההובלות למשימה זו עליהם לארוז את חפציכם בצורה מוקפדת על מנת שיגיעו בשלום לדירה החדשה שלכם. בטוח לא הייתם מעוניינים שאגרטל הקריסטל שסבתא רבתא שלכם השאירה לכם לאחר מותהלא יעבור את טלטלות הדרך.

לא חוסכים על חברת הובלות מקצועית, לא כל אחד עם ואן הופך למוביל ישירות. הובלת חפצים מסוימים כמו: מקרר, פסנתר וכדומה דורשים מיומנות. כמו כן, ריהוט מסוים כמו: שידות ארונות הזזה שיעלו צורך בפירוק והרכבה. בדיוק מסיבה זו, מומלץ לוודא שהמוביל שלכם מוכן לבצע זאת. פעולה זו מצריכה תוספת מחיר.

בדקו את הדלתות במתחם הנוכחי ובמתחם אליו אתם מעבירים את הרכוש. אם יקרה ודלת הכניסה צרה מדי יש מצב שתצטרכו להוסיף שירות של מנוף.

תמיד תוכלו לשכור שירות של מנופאי בנפרד אך כדאי לכם לערוך בדיקה אם חברת ההובלה אותה אתם מזמינים יכולה לספק גם מנוף, כך תחסכו לעצמכם כסף רב. יש מקרים שעדיף להוסיך שירותי מנוף להובלה, אם אם אתם לא חייבים. השכרת מנוף תחסוך מכות ושריטות על החפצים במהלך הירידה במדרגות.

צריכים מידע נוסף? זקוקים להמלצות ובדיקת מחירים זריזה? בקרו בפורטל האינטרנט ותקבלו מחירים מנותני שירות בכל הארץ.

מחפשים בנרות מידע על אלומיניום? בטוחים שכבר הכל נאמר על המצאת האלומיניום? זקוקים לעוד מידע על שימושי האלומיניום? זה הגיוני, שהרי מדובר על מתכת מצוינת שעשויה לשמש אתכם בתור חומר גלם רב שימושי לבניית השער שלכם.

אלומיניום הוא ללא ספק אחד החומרים הנוחים שיש בשוק בתקופה זו, וזה מוצדק בגלל סיבות רבות מאוד. למה חשוב לשים לב בכל חומר שרוצים להשתמש בו? בודאי שיהיה חסין ויחזיק מעמד לטווח הארוך. לאלומיניום לא נדרש טיפול או תחזוקה מסביב לשעון, מה שמאפשר לו להיות חסכוני במשאבים. עוד דבר, המחיר הנמוך שלו הופך אותו לחומר גלם נפלא כשמדובר על פרגולות, חלונות ורהיטים שונים.

חייבים לקרוא עוד על רשתות נגד יתושים? חוששים מפני עיצובים לא עדכניים?

יש לנו חדשות טובות עבורכם – בימים אלה יש שיטות שונות לצביעת מתכות אלומיניום. לא משנה כיצד אתם רוצים את האלומיניום שלכם, יש אפשרות לעשות זאת. באמצעות צבעים במרקם מסוים ומקצוענים בציור על אלומיניום, אתם יכולים להיות בעלים של מוצר נפלא ודקורטיבי. חייבים לדעת יותר על רשת צל?

פרגולות עשויות אלומיניום – אתם בעניין?

מי עוד לא שמע על הפרגולה מהדור הישן שעשויה מעצים ועומדת על המרפסת. ולמרות זאת, רבים בוחרים כעת לבנות פרגולה מאלומיניום, ולא חסרים לכך יתרונות בולטים… מתכת אלומיניום שוקלת פחות מעץ, בדיוק מהסיבה הזאת ניתן להרכיב פרגולה גדולה מבעבר. בנוסף, זהו חומר חסין. אלומיניום, בניגוד לעץ, עמיד בפני מזג אוויר סוער ואינו נספג במים. זקוקים לעוד מידע על תריסי גלילה? אז תקראו עד הסוף.

חלונות עשויים מאלומיניום עבורכם.

אם ברצונכם להרכיב חלון חדש בזמן הקרוב, אתם כנראה לא רוצים לסכן את עצמכם ואת משפחתכם. אם מדובר על מסגרת אלומיניום, אפשר לדעת שאתם תרכיבו לעצמכם חלון יציב ועמיד בפנים מפגעים. מתכת האלומיניום מכסה את הקיר ועוצרת כניסה של קור.